Суточная норма воды для ребенка 1.5 года - АвторХаб

Суточная норма воды для ребенка 1.5 года

Spread the love

В возрасте полутора лет ребенок уже начинает активно изучать окружающий мир, развиваются многие функции организма

Суточная норма воды для ребенка 1.5 года
Spread the love
Суточная норма воды для ребенка 1.5 года
Суточная норма воды для ребенка 1.5 года


В возрасте полутора лет ребенок уже начинает активно изучать окружающий мир, развиваются многие функции организма. Поэтому очень важно следить за правильным питанием и гидратацией малыша.

Суточная норма воды для ребенка 1,5 года составляет около 800 мл. В первую очередь ребенок получает воду из молока матери, а позже – из фруктовых и овощных соков, компотов и чая.

Но этого может быть недостаточно. Поэтому важно прививать малышу привычку пить чистую воду. Она помогает поддерживать влажность слизистых, участвует во всех процессах метаболизма и выводит из организма шлаки.

Особенно важно следить за питьевым режимом в жаркий период. В летнее время ребенок 1,5 года должен выпивать не менее 400-500 мл воды в день при комнатной температуре. В жару количество может достигать 800-1000 мл. Малышу будет достаточно небольших чашек воды после каждого приема пищи и дневного сна. Но не стоит заставлять ребенка пить больше необходимого.

Лишняя вода может вызвать расстройство пищеварения и нарушение электролитного баланса. Поэтому важно следить за потреблением воды и не переусердствовать.

Кроме того, стоит помнить, что суточная норма воды может варьироваться в зависимости от физической активности ребенка, климатических условий и его общего состояния.

Если ребенок активно играет и двигается, то ему может потребоваться больше воды для увлажнения организма и поддержания нормальной температуры. Важно отметить, что вода должна быть чистой и без добавления сахара или других добавок. Сладкие напитки, такие как соки или газированные напитки, могут содержать лишние калории и привыкать ребенка к сладкому вкусу. Поэтому лучше предпочитать простую воду.

Несколько советов по питьевому режиму для ребенка 1,5 года:

1. Предлагайте ребенку воду после каждого приема пищи и дневного сна. 2. Обеспечьте доступ к чистой воде в течение всего дня.

3. Поощряйте ребенка пить, например, играя с ним в игры с водой или предлагая интересные стаканчики или кружки.

4. В жаркую погоду или при физической активности увеличьте количество предлагаемой воды.

5. Наблюдайте за состоянием ребенка и его мочеиспусканием. Если моча светлая и в достаточном количестве, значит, ребенок получает достаточно воды.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и суточная норма воды может немного различаться. Если у вас есть вопросы или сомнения, лучше проконсультироваться с педиатром, который сможет дать конкретные рекомендации для вашего ребенка. Надеюсь, эта информация была полезной!

Профиль

We use cookies in order to give you the best possible experience on our website. By continuing to use this site, you agree to our use of cookies.
Accept